Surf para Iniciantes · Tutorial
Como remar mais rápido: técnica que rende mais ondas por sessão
Quem rema melhor pega mais onda que quem surfa melhor. É simples assim nos primeiros anos.
Redação BoardCave 6 minPublicado em 11 de setembro de 2026 · Atualizado em 11 de setembro de 2026
Resposta direta
Deite-se de forma que o bico da prancha fique poucos centímetros acima da água. Muito à frente, a prancha afunda; muito atrás, ela empurra água. Depois disso, trabalhe entrada da mão, braço longo e cadência constante.
Técnica
- Mão entra na água à frente da cabeça, dedos juntos, sem espalhar espuma.
- Braço puxa longo, perto da lateral da prancha.
- Peito levemente elevado, olhar para frente.
- Pernas juntas, sem batê-las: no surf isso só cansa.
- Respiração ritmada, não presa.
Como treinar em terra
Natação de crawl duas vezes por semana e exercícios de dorsais e ombros já mudam bastante o rendimento. O ganho aparece principalmente nas sessões longas.
Perguntas frequentes
- Prancha maior facilita a remada?
- Sim. Mais volume significa flutuação e menos esforço para deslocar a prancha.
- Quanto tempo leva para melhorar?
- Ajustes de posição melhoram já na próxima sessão; condicionamento leva algumas semanas de treino regular.
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