Manobras de Surf · Tutorial
Surf de backside: por que é difícil e como evoluir mais rápido
Quase todo surfista tem um lado forte e um lado fraco. Destravar o backside é o que separa quem 'surfa' de quem surfa a onda inteira.
Resposta direta
Backside é surfar de costas para a parede da onda — um regular na esquerda, um goofy na direita. Parece mais difícil porque a visão da parede exige girar a cabeça e o tronco, e os movimentos nascem menos naturais.
A evolução vem de três ajustes: olhar para onde quer ir (não para a prancha), flexionar mais o joelho de trás e posicionar a remada um pouco mais para dentro do pico.
Postura e olhar
No backside, o corpo tende a fechar e o surfista acaba surfando 'de perfil'. Abra o peito na direção da onda, aponte o queixo para a parede e deixe os ombros acompanharem. A prancha vai atrás dos ombros.
Joelhos flexionados e peso levemente à frente evitam o erro clássico de sentar na rabeta e perder velocidade.
Como treinar de forma inteligente
- Escolha sessões com ondas pequenas e macias no seu lado fraco, sem crowd.
- Repita a cavada de backside até o movimento sair sem pensar; só depois busque o lábio.
- Filme as sessões: o que você sente raramente é o que o corpo faz.
- Surfe com alguém melhor que você no backside e observe o posicionamento no pico.
O lado bom do backside
Depois de destravado, o backside tem vantagens: o corpo fica naturalmente comprimido para a cavada e muitos tubos do Brasil — como as esquerdas do litoral norte paulista para os regulares — são de backside.
Quem treina o lado fraco desde cedo constrói um surf completo, que funciona em qualquer pico.
Perguntas frequentes
- Backside é mais difícil para todo mundo?
- Para a maioria, sim, porque exige girar o tronco para enxergar a parede. Mas há surfistas que evoluem mais rápido de backside — depende de coordenação e de onde a pessoa aprendeu.
- Como sei se sou regular ou goofy?
- Regular surfa com o pé esquerdo à frente; goofy, com o direito. Um teste simples: o pé que você coloca na frente ao deslizar num piso liso costuma ser o da frente na prancha.
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